Weekend du 3 et 4 janvier 2026
5 séances d’enseignements et méditations guidées
Initiation à la méditation
La méditation est une méthode pour apaiser l’esprit, diminuer les pensées négatives, nous rendre plus calmes et moins stressés dans notre vie de tous les jours.
Durant ce stage de 5 séances avec enseignement et méditations guidées, Mickaël partagera les clés pour bien débuter ou progresser en médiation, afin de retirer tous les bienfaits de cette pratique.
Les stages de méditation
⭐ Les stages de méditation nous permettent d’approfondir notre expérience méditative.
Il s’agit d’une période de « retraite » où nous proposons plusieurs plusieurs séances par jour.
⭐ Chaque séance dure environ 1h15 et comporte une partie enseignement et une partie méditation guidée . Le stage est ouverte à toutes et tous, il est tout à fait possible de ne participer qu’à certaines séances selon votre convenance.
Les séances
Samedi 3 janvier
11h00 : séance 1
14h00 : séance 2
16h00 : séance 3
Dimanche 4 janvier
11h00 : séance 4
14h00 : séance 5
Infos pratiques
✅ Accessible à tous niveaux : aussi bien pour ceux qui n’ont jamais médité que pour les personnes avancées.
✅ Il est possible de participer aux séances que vous souhaitez.
✅ Durée des séances : environ 1h15
✅ Participation proposée : stage complet : tarif normal 35€ / tarif réduit 25€. Par séance : tarif normal 8€ / tarif réduit 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Lieu : en présentiel au Centre Bouddhiste Kadampa Menlha : 8 place Pierre Roux, Marseille
Qui va animer ces séances?
Mickaël étudie le bouddhisme et la méditation depuis 12 ans.
Il a découvert le bouddhisme à Montréal au Canada et a fréquenté régulièrement le Centre de Méditation Kadampa de Paris avant d’étudier au Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille où il suit le Programme Fondamental depuis 2014.
Il transmet son expérience des enseignements de Bouddha avec clarté et enthousiasme.
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.