Le lundi à 19h30, durée : 1h30 min
Ces séances sont idéales pour découvrir la méditation, progresser dans cette pratique et découvrir des méthodes efficaces pour être plus serein dans notre vie.
Chaque séance comporte une partie enseignement à thème (voir plus bas pour les titres de chaque séance) et deux méditations guidées.
Tout le monde est bienvenu !
✅ Séances autonomes de 1h30, sans réservation.
✅ Tarif proposé : 8€ / tarif réduit : 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Séances ouvertes à toutes et tous
✅ Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux à Marseille (5 min métro Baille)
Programme de janvier à juin 2025
Janvier
- Lundi 6 janvier : Méditer pour se détendre
- Lundi 13 janvier : Transformer l’énergie pour avancer
- Lundi 20 janvier : Apprendre à se connaître
- Lundi 27 janvier : L’art du lâcher prise
Février
- Lundi 3 février : Booster notre concentration
- Lundi 10 février : La clé d’une concentration parfaite
- Lundi 17 février : Comment aider réellement nos proches ?
- Lundi 24 février : Voir la vie du bon côté
Mars
- Lundi 3 mars : Faut-il toujours être bienveillant ?
- Lundi 10 mars : Dépasser nos faiblesses avec lucidité
- Lundi 17 mars : Révéler la meilleure version de nous même
- Lundi 31 mars : Changer notre regard sur les autres
Avril
- Lundi 7 avril : L’humilité : La clé de la confiance en soi
- Lundi 14 avril : Cesser d’être son pire ennemi
- Pas de cours le lundi 21 avril en raison du Festival national au CMK France
- Lundi 30 avril : Rester serein face à l’avenir
Mai
- Lundi 5 mai : Découvrir la compassion bouddhiste
- Lundi 12 mai : Ouvrir notre cœur
- Lundi 19 mai : Le pourvoir de l’imagination
- Pas de cours le lundi 26 mai en raison du Festival international de printemps
Juin
- Lundi 2 juin : Partager notre bonheur
- Lundi 9 juin : Le bon cœur suprême
- Lundi 16 juin : Illusion et réalité : introduction à la sagesse bouddhiste
- Lundi 23 juin : Faire tomber les masques, être soi-même
- Lundi 30 juin : La sagesse d’aimer
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.
