Le mercredi à 18h30, durée : 1h
Ces séances sont idéales pour découvrir la méditation, progresser dans cette pratique et découvrir des méthodes efficaces pour être plus serein dans notre vie.
Chaque séance comporte une partie enseignement à thème (voir plus bas pour les titres de chaque séance) et deux méditations guidées.
Tout le monde est bienvenu !
✅ Séances de 1h, sans réservation (pour le présentiel)
✅ Tarif proposé : 8€ / tarif réduit : 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Séances ouvertes à toutes et tous
✅ Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux à Marseille (5 min métro Baille)
Méditer en streaming
- Ce cours hebdomadaire est proposé également en streaming en direct sur YouTube.
- Il est nécessaire de commander un pass streaming mensuel ou un pass méditation pour accéder aux séances en ligne.
- Les séances sont disponibles uniquement en direct, pas de replay disponible.
Programme de septembre à décembre 2026
Septembre
mercredi 2 septembre : Découvrir la méditation bouddhiste
mercredi 9 septembre : Apprendre à être heureux ?
mercredi 16 septembre : Apaiser nos tensions intérieures
mercredi 23 septembre : Quelle est la source de tous nos problèmes ?
mercredi 30 septembre : Être heureux pour de vrai
Octobre
mercredi 7 octobre : Nouvelle méthode pour un vrai bonheur
⚠️ mercredi 14 octobre : pas de cours (en raison du festival international d’automne en Espagne)
mercredi 21 octobre : La colère : alliée ou ennemie ?
mercredi 28 octobre : D’où vient la colère ?
Novembre
mercredi 4 novembre : Comment dépasser notre colère
mercredi 11 novembre : Rester positif en toutes circonstances
mercredi 18 novembre : Apprendre à relativiser
mercredi 25 novembre : Faire preuve de sagesse au quotidien
Décembre
mercredi 2 décembre : Comment réagir face à l’agressivité ?
mercredi 9 décembre : Pourquoi ça m’arrive à moi ?
mercredi 16 décembre : Comment mieux comprendre les autres ?
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.
Qui va animer ces enseignements ?
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Guèn Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis près de 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.
