Le mercredi à 18h30, durée : 1h
Ces séances sont idéales pour découvrir la méditation, progresser dans cette pratique et découvrir des méthodes efficaces pour être plus serein dans notre vie.
Chaque séance comporte une partie enseignement à thème (voir plus bas pour les titres de chaque séance) et deux méditations guidées.
Tout le monde est bienvenu !
✅ Séances de 1h, sans réservation (pour le présentiel)
✅ Tarif proposé : 8€ / tarif réduit : 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Séances ouvertes à toutes et tous
✅ Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux à Marseille (5 min métro Baille)
Méditer en streaming
- Ce cours hebdomadaire est proposé également en streaming en direct sur YouTube.
- Il est nécessaire de commander un pass streaming mensuel ou un pass méditation pour accéder aux séances en ligne.
- Les séances sont disponibles uniquement en direct, pas de replay disponible.
Programme de janvier à juin 2025
Janvier
- Mercredi 8 janvier : Introduction à la méditation
- Mercredi 15 janvier : Se protéger de la jalousie
- Mercredi 22 janvier : Transformer l’adversité en opportunité
- Mercredi 29 janvier : A quoi ça sert d’aimer ?
Février
- Mercredi 5 février : Une méthode pour pacifier notre colère
- Mercredi 12 février : Rester serein grâce à la sagesse
- Mercredi 19 février : Donner du sens à nos relations
- Mercredi 26 février : Garder un esprit calme et serein
Mars
- Mercredi 5 mars : Vies passées et vies futures
- Mercredi 12 mars : S’entraîner à la méditation
- Mercredi 19 mars : Être guidé en toute sérénité
- Mercredi 31 mars : Changer notre regard sur les autres
Avril
- Mercredi 2 avril : Faire face au découragement
- Mercredi 9 avril : Dépasser nos contrariétés
- Mercredi 16 avril : Ne pas prendre la grosse tête
- Mercredi 30 avril : Rester serein face à l’avenir
Mai
- Mercredi 7 mai : Reveni à l’essentiel
- Mercredi 14 mai : Cultiver des relations équilibrées
- Mercredi 21 mai : Que faire de notre jalousie ?
- Pas de cours le 28 mai en raison du festival international du printemps
Juin
- Mercredi 4 juin : Adopter une attitude bénéfique
- Mercredi 11 juin : Dépasser nos blocages
- Mercredi 18 juin : Reprendre le contrôle de notre vie
- Mercredi 25 juin : Donner tout son sens à notre vie
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.
