Faire grandir notre foi et notre énergie spirituelle
Dimanche 1er mars 2026 à Marseille
C’est quoi le refuge bouddhiste ?
Selon l’enseignement de Bouddha, bonheur et souffrance dépendent avant tout de nos états d’esprit. Ces expériences trouvent leur origine dans la manière dont nous vivons et ressentons les choses intérieurement. Alors, en qui ou en quoi pouvons-nous nous tourner pour transformer nos états d’esprit et surmonter nos difficultés intérieures ?
Dans la tradition bouddhiste, nous nous appuyons sur ce que l’on appelle les trois Joyaux :
- Bouddha, qui est semblable à une médecin spirituel,
- Le Dharma, les enseignements, qui sont le véritable remède pour apaiser nos souffrances,
- La Sangha, la communauté spirituelle, qui nous soutient dans notre pratique et sont comme des infirmiers qui assistent le médecin.
Déroulement de la retraite
Cette journée de retraite nous permettra d’approfondir notre pratique du refuge, c’est à dire de rendre plus puissant notre détermination de nous en remettre aux trois Joyaux. En faisant cela, notre capacité à trouver une véritable protection intérieure grandira. À terme, cette pratique nous mènera à une libération complète de toutes les souffrances.
Chaque séance de cette retraite inclut des prières pour préparer l’esprit, des visualisations, des méditations, et des récitations de mantras.
Qui peut participer ?
Tout le monde est bienvenu mais cette retraite est conseillée pour les personnes déjà familières de la méditation. La journée ne comporte pas d’enseignement mais de brèves explications sont données au début de la séance pour que chacun puisse se guider dans les différentes méditations.
Programme de la journée
– 9h30 : séance 1
– 11h30 : séance 2
– 14h30 : séance 3
Infos
✅ Chaque séance dure environ 1h30.
🔶 Tout le monde est bienvenu, mais il est conseillé d’être déjà familier de la méditation.
✅ Il est possible de participer à la retraite complète ou aux séances de votre choix.
✅ Tarif des séances : gratuit
✅ Lieu : Centre Menlha : 8 place Pierre Roux, 13005 Marseille
Qui va guider la retraite ?
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Guèn Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis près de 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.
