Le lundi à 19h30, durée : 1h30 min
Ces séances sont idéales pour découvrir la méditation, progresser dans cette pratique et découvrir des méthodes efficaces pour être plus serein dans notre vie.
Chaque séance comporte une partie enseignement à thème (voir plus bas pour les titres de chaque séance) et deux méditations guidées.
Tout le monde est bienvenu !
✅ Séances autonomes de 1h30, sans réservation.
✅ Tarif proposé : 8€ / tarif réduit : 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Séances ouvertes à toutes et tous
✅ Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux à Marseille (5 min métro Baille)
Programme de janvier à juin 2026
Janvier
lundi 5 janvier : Apprendre à vivre dans le respect
lundi 12 janvier : Comment améliorer notre concentration ?
lundi 19 janvier : Faire grandir notre sagesse
lundi 26 janvier : Qu’est ce que le tantra bouddhiste ?
Février
lundi 2 février : Une autre approche pour être heureux
lundi 09 février : Découvrir notre potentiel
lundi 16 février : Changer notre manière de voir les autres
lundi 23 février : Faire grandir notre compassion
Mars
lundi 2 mars : Réaliser notre potentiel
lundi 09 mars : Pratiquer le don sans attente
lundi 16 mars : Donner de la place aux autres
lundi 23 mars : L’art du lâcher prise
lundi 30 mars : S’encourager au quotidien
Avril
⚠️ lundi 6 avril : Pas de cours (festival français au CMK)
lundi 13 avril : Développer un esprit clair
lundi 20 avril : La sagesse de faire les bons choix
lundi 27 avril : Découvrir notre véritable nature
Mai
lundi 4 mai : Découvrir la véritable nature des choses
lundi 11 mai : Suivre l’exemple de Bouddha
lundi 18 mai : Comment améliorer nos méditations
⚠️ lundi 25 mai : Pas de cours (festival de printemps)
Juin
lundi 1er juin : Rassembler les bonnes conditions pour progresser
lundi 08 juin : Comment dépasser la jalousie
lundi 15 juin : Dégonfler l’égo
lundi 22 juin : Transformer nos galères en opportunités
lundi 29 juin : Faire preuve de sagesse au quotidien
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.
Qui va animer ces enseignements ?
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Guèn Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis près de 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.