Samedi 25 octobre de 14h30 à 17h30
♦ La méditation sur la clarté de l’esprit constitue la pratique essentielle du Mahamoudra. Cette méditation nous permet, dans un premier temps, de réduire nos distractions et d’affiner notre esprit pour le rendre plus subtil et plus paisible.
♦ Cela nous aide à résoudre de nombreux problèmes quotidiens en diminuant les perturbations mentales comme la colère et l’attachement.
♦ À un niveau plus avancé, cette pratique vise la réalisation directe de la nature profonde de notre esprit, réalisation nous conduisant vers le bonheur de l’illumination.
♦ Ces demi journées à thèmes sont l’occasion de se poser pour méditer et découvrir les conseils que nous donne Bouddha pour améliorer notre quotidien et trouver le bonheur.
Déroulé de l’atelier
- L’après-midi est découpé en deux demi séances de 1h15, avec une pause collation de 30 minutes entre les deux.
- Durant l’atelier, un enseignement est donné et deux méditations seront guidées, une première pour se détendre et apaiser notre esprit, la deuxième sur le thème de l’enseignement.
- Il est possible de s’asseoir sur une chaise ou sur un coussin selon votre préférence.
Infos pratiques
✅ Durée : 3h (avec une pause)
✅ Inscription en ligne conseillée. Tout le monde est bienvenu, aucun pré-requis.
✅ Tarif proposé : 15€ / tarif réduit : 10€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Enseignements accessibles à tous niveaux. Il n’est pas nécessaire de connaitre la méditation pour venir.
✅ Lieu : 8 Place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille).
Qui va animer cet atelier ?
Guèn Kelsang Lhassang est l’enseignante principale du Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille.
Elle nous transmet les enseignements de Bouddha avec patience et douceur en nous donnant des conseils pratiques pour nous permettre de développer nos qualités et surmonter nos difficultés.
Guèn Kelsang Lhassang pratique le Bouddhisme Kadampa depuis 20 ans et a reçu l’ordination en 2007.
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.