Méditer à Istres

Le mercredi soir à 19h30

Lieu : Salle de l’Espillier : 1050 Rte de la Cabane Noire, 13920 Saint-Mitre-les-Remparts

Une pause dans notre semaine pour respirer.
♦ Ces cours de méditation ont pour but de présenter la méditation et la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien.

♦ La soirée inclut un enseignement et deux méditations, suivis d’un moment de détente et de convivialité. Pas de panique donc, on ne médite pas pendant 1h30 ;-)

✅ Durée : 1h30
✅ Séances autonomes, il n’est pas nécessaire de réserver.
✅ Tarif proposé : 10€ / tarif réduit : 8€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Salle facile d’accès en voiture, nombreuses places de parking sur le domaine.
✅ Enseignements accessibles à tous niveaux. Il n’est pas nécessaire de connaitre la méditation pour venir.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours…


Programme de septembre 2022 à janvier 2023

Septembre
14 sept : Comment méditer
21  sept : Une autre idée du bonheur

Octobre
5 oct : Vivre l’instant
12 oct : Surmonter nos peurs
26  oct : Rester zen en toute circonstances

Novembre
9  nov : Qu’est ce que le bouddhisme  ?
23 nov : Vivre heureux au travail

Décembre
2 au 7 déc  :  Festival français au CMK France
14  déc : Amour et attachement

Janvier 2023
11 jan :  Comment avoir du succès en méditation
25 jan :  Comment améliorer notre concentration


Mickaël étudie le bouddhisme et la méditation depuis 10 ans.

Il a rencontré le bouddhisme à Montréal au Canada et a fréquenté régulièrement le Centre de Méditation Kadampa de Paris avant d’étudier au Centre Bouddhiste Kadampa de Marseille où il suit le Programme Fondamental depuis 2014.

Il transmet son expérience des enseignements de Bouddha avec clarté et enthousiasme.


La méditation

Si notre esprit est en paix, nous serons libérés des soucis et des souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions.

Si nous nous entraînons à la méditation, notre esprit va progressivement devenir de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous serons capables d’être tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles.