![\"shutterstock_360192704\"](\"http:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/shutterstock_360192704-300x200.jpg\")
La m\u00e9ditation a pour objectif de rendre notre esprit calme et paisible.<\/p>\nLa m\u00e9ditation a pour objectif de rendre notre esprit calme et paisible.<\/p>\n
Si notre esprit est en paix, nous serons lib\u00e9r\u00e9s des soucis et des souffrances mentales et nous conna\u00eetrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n\u2019est pas en paix, il nous sera tr\u00e8s difficile d\u2019\u00eatre heureux, m\u00eame si nous vivons dans les meilleures conditions.<\/p>\n
Si nous nous entra\u00eenons \u00e0 la m\u00e9ditation, notre esprit va progressivement devenir de plus en plus paisible, et nous conna\u00eetrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous serons capables d’\u00eatre tout le temps heureux, m\u00eame dans les situations les plus difficiles.<\/p>\n
\u201cQuand la turbulence des pens\u00e9es distrayantes s\u2019apaise, et que l\u2019esprit devient clair, un profond contentement se produit naturellement de l\u2019int\u00e9rieur.\u201d<\/i><\/span> D’habitude, il nous est difficile de contr\u00f4ler notre esprit. Il ressemble \u00e0 un ballon dans le vent \u2013 il va de-ci de-l\u00e0 au gr\u00e9 des circonstances ext\u00e9rieures. Quand les choses vont bien, notre esprit est heureux, mais d\u00e8s qu’elles vont mal, il devient imm\u00e9diatement malheureux. Lorsque nous obtenons ce que nous voulons, par exemple une nouvelle acquisition ou un nouveau partenaire, nous devenons surexcit\u00e9 et nous nous y accrochons fortement.<\/p>\n Mais, \u00e9tant donn\u00e9 que nous ne pouvons pas avoir tout ce que nous d\u00e9sirons et que nous serons in\u00e9vitablement s\u00e9par\u00e9 des amis et des biens dont nous jouissons en ce moment, cette viscosit\u00e9 mentale, ou attachement, n’est qu’une cause de douleur. Par ailleurs, lorsque nous n’obtenons pas ce que nous voulons ou que nous perdons quelque chose que nous aimons, nous devenons d\u00e9prim\u00e9 ou irritable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La m\u00e9ditation a pour objectif de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est en paix, nous serons lib\u00e9r\u00e9s des soucis et des souffrances mentales et nous conna\u00eetrons Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-13","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2405,"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions\/2405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meditation-marseille.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– Gu\u00e9sh\u00e9 Kelsang Gyatso
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