Newsletter de septembre 2018

Bonjour à tous,

Nous nous retrouvons donc en ce mois de septembre, afin de poursuivre notre avancée spirituelle à la découverte de nous-même et des autres. Nous avons tous les ingrédients dans ce beau programme pour être bien et détendus grâce à l’apprentissage de la méditation et aux petites astuces proposées lors des enseignements pour se débarrasser de la colère et de la pression qui nous rendent malheureux.

 Sans oublier, la reprise du Programme Fondamental, le jeudi 20 septembre avec le début de l’étude de la 2ème partie du livre  » Huit étapes vers le bonheur » ; le moment idéal pour venir rejoindre le groupe !

Nous vous souhaitons une très bonne rentrée et seront ravis de vous accueillir au centre dés le 7 septembre, pour la reprise des enseignements !

Bien à vous,

L’équipe du centre Menlha

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Après-midi thématique, le samedi 15 septembre de 14h30 à 17h30 

Méditer pour être heureux : avec Kelsang Lhassang             

La pratique de la méditation est reconnue pour apporter beaucoup de bienfaits.méditation

Notre stress, notre anxiété et nos peurs diminuent. Nous devenons plus positifs. Elle améliore notre bien-être mental et physique.

Lors de cet après-midi, nous découvrirons les techniques de base de la méditation Kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration jusqu’à apprendre des méditations simples faciles à mettre en place chez soi.

Grâce à cela, nous développerons progressivement un esprit heureux et paisible.

Durée : 3 h – Pas d’inscription nécessaire – Tous niveaux
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DESCENTE DE BOUDDHA DU PARADIS

Le 22 septembre marque la célébration de la descente de Bouddha du paradis.

.Buddha Shakyamuni

Traditionnellement, ce jour marque également la fin de la retraite d’été. Chaque année, au cours des mois d’été, Bouddha faisait une retraite de trois mois avec ses disciples. La raison pour laquelle il faisait cela était pour éviter de blesser des insectes et autres animaux.


Une année, pendant la retraite d’été annuelle, Bouddha est allé au Pays des Trente-trois Paradis. Après que sa mère ait décédé, elle avait pris renaissance dans ce règne des dieux, appelé ainsi parce qu’il a trente-trois types différents de dieux.

Le roi de ce règne est appelé Indra.  Indra, qui était roi à l’époque, était aussi un disciple de Bouddha et il invita Bouddha à venir. Bouddha s’y rendit donc pour venir en aide à sa mère, mais également, à la requête d’Indra, pour venir en aide aux autres dieux qui vivaient là. Il resta trois mois, et puis repartit ce jour-là.

Ainsi, ce jour-là est très particulier. Il est dit que si nous nous engageons dans toute action vertueuse en cette journée, elle devient particulièrement puissante et notre mérite grandit énormément. Par exemple, si nous offrons une seule offrande de lumière, cette action est multipliée pour devenir des millions d’offrandes de lumière.

Ce jour-là, nous nous rappelons surtout la bonté de Bouddha.

Pour célébrer cet èvènement ,nous organisons au centre des offrandes de nourritures et récitation de prières.Cette pratique appelée « Offrandes au guide spirituel » est très bénie.

 Elle aura lieu samedi 22 septembre à 15h ,sa durée est de 1h45

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Après-midi thématique, le samedi 29 septembre de 14h30 à 17h30 

Vivre en accord avec soi-même : avec Kelsang Lhassang             méditation

Vivre en accord avec soi-même, c’est la méthode qui nous permettra de réaliser nos désirs et notamment celui de connaître le bonheur de la paix intérieure.

Pendant cet après-midi, nous aborderons des techniques pour parvenir à ce profond désir.

Durée : 3 h – Pas d’inscription nécessaire – Tous niveaux

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 Méditation pour les enfants de 5 à 11 ans, le dimanche 16 septembre de 15h00

méditation pour les enfants 2 - Copie

Ce cours d’initiation est idéal pour faire découvrir la méditation aux enfants de 5 à 11 ans.
Un goûter sera proposé en fin de séance. Un adulte doit être présent pour accompagner l’enfant.

Durée : 45 min
Il n’est pas obligatoire de s’inscrire à l’avance.
Participation proposée : 5€ / tarif réduit : 3€
Personne n’est refusé pour manque d’argent.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information : 09 83 04 55 46 (non surtaxé) ou 06 34 42 60 62

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Le Programme Général à Marseille le lundi et le vendredi soir        

    Soirées d’enseignements

 meditation bunte blume sakralUne pause dans notre semaine pour respirer…

Ces cours ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. Une soirée inclut l’exposé d’un thème, deux méditations et s’achève par un moment de détente et de convivialité autour d’une collation.

Séances autonomes, sans réservation, ouvertes à tous.

Les rendez-vous de septembre :

Le 7 sep : Méditer pour se détendre
Les 10 et 14 sep : Développer un esprit paisible grâce à la méditation
Les 17 et 21 : Vivre sans colère
Les 24 et 28 : Relâcher la pression

Les cours ont lieu le lundi à 19h30 et le vendredi à 20h00 au Centre bouddhiste Menlha, 8 place Pierre Roux dans le 5ème arrondissement (Métro Baille).

Et le mercredi soir à Salon de Provence à 19h30 

Lieu : Hôtel d’Angleterre, 98 Cours Carnot, 13300 Salon-de-Provence.

Une pause dans notre semaine pour respirer. Ces cours de méditation ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. La soirée inclut deux méditations et est suivie d’un moment de détente et de convivialité autour d’une collation. Séances autonomes, sans réservation, accessibles à tous. Durée 1h30.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours.

Le programme de septembre :

Le 19 sep : Méditer pour se détendre

Participation proposée : 8 euros. Tarif réduit : 5 euros. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

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 Le mercredi de 12h30 à 13h15 : méditations guidées

Lieu : 8 Place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille).

Ces méditations guidées sont idéales pour faire une pause sérénité dans notre journée.Frühling 193 Ces séances permettent de nous familiariser avec la méditation et de découvrir des méthodes concrètes pour améliorer notre quotidien.

Durée : 45 min

Participation suggérée : 5€, tarif réduit : 3€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Les méditations sont guidées par Myriam.

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Le Programme Fondamental à Marseille 

« Huit étapes vers le bonheur »

Pour ceux qui voudraient participer à cette expérience et qui n’ont toujours pas franchi le pas, c’est le moment idéal pour se lancer. En effet, nous allons commencer la 2ème partie de ce livre, le jeudi 20 septembre. Ce peut être l’opportunité de nous rejoindre pour une séance d’essai et peut-être plus si vous êtes conquis.

Le Programme Fondamental (PF) est destiné à tous ceux et celles qui désirent approfondir leur connaissance et leur expérience du dharma et obtenir d’authentiques réalisations spirituelles.huit-etapes-front-h600_2 Début 2017, nous avons commencé l’étude du  livre Huit étapes vers le bonheur de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Cet enseignement a lieu le jeudi de 19h30 à 22h00. La régularité et la constance qu’implique l’inscription à ce programme sont une aide inestimable dans notre évolution intérieure.  Une  séance type se déroule de la manière suivante: – nous commençons par de brèves prières – l’enseignant guide une méditation – nous prenons quelques instants pour mémoriser ensemble les grandes lignes du texte étudié – l’enseignant donne un commentaire du livre en cours que nous étudions page par page – nous partageons ensemble notre compréhension et notre expérience de l’enseignement – nous concluons la séance

Vous êtes les bienvenus à tout moment pour une séance d’essai gratuite. Merci de nous contacter par e-mail ou téléphone au préalable.

Il est conseillé d’assister d’abord à quelques soirées thématiques du Programme Général.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec la coordonnatrice du programme spirituel au 06 34 42 60 62. Inscription: 42 euros / mois (avec accès gratuit pour le Programme Général et tarif réduit pour les transmissions de bénédictions)

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Festival d’automne 2018 – Comment vivre une vie de mérite et de sagesse

Du 5 au 11 octobre 2018 au Centre de Méditation Kadampa Deuachen, au Portugal

Transmission des bénédictions de Bouddha Amitayous et enseignements sur 

« Les nouvelles huit étapes vers le bonheur » avec Guèn-la Kelsang Khyenrab

En nous en remettant à Bouddha Amitayous,Amitayus nous pouvons augmenter notre durée de vie et celle des autres, atteindre la profonde sagesse de la claire lumière et accumuler une grande richesse de mérite, ou bonne fortune.

http://kadampafestivals.org/fr/automne 

 

 

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La sagesse bouddhiste à emporter partout…

Un extrait du livre : La Voie Joyeuse  
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« La séance de méditation est le temps passé en méditation formelle sur le Lamrim. Le reste du temps, consacré à diverses activités, représente le temps entre les séances de méditation. Ces instructions nous donnent des conseils utilisables dans toutes les situations, et que nous pouvons mettre en pratique à chaque instant de notre vie. Puisque nous passons la plupart de notre temps hors de la méditation, il est important que les efforts faits pour entraîner notre esprit lorsque nous travaillons ou effectuons diverses activités soient aussi grands qu’au cours des séances de méditation.»

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Le livre est disponible aux éditions Tharpa : http://www.tharpa.com/fr/