Newsletter de mars 2019

Bonjour à tous,

Et oui, le Centre Menlha va connaître un mois de mars tout aussi florissant que la nature en ce début de printemps !

Dans ce programme dense, une date est à retenir et à ne pas manquer, ce sera le dimanche 24 mars où nous aurons l’opportunité de recevoir la transmission des bénédictions de Bouddha Shakyamouni et de nous rapprocher de lui. Ce genre de cérémonie bouddhiste est toujours un moment très inspirant ! Nous recevons énormément de bienfaits tout au long de cette journée, bienfaits que nous ramènerons avec nous dans notre vie familiale et professionnelle. C’est aussi un moment d’échanges sur notre ressenti et notre expérience, lors des pauses et du repas de midi. Au plaisir de vous y rencontrer ou de vous y retrouver !

Bien à vous,

L’équipe du Centre Menlha       

                                                         

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Transmission des bénédictions de Bouddha Shakyamouni

Le dimanche 24 mars, de 9h30 à 17h15

Bouddha Shakyamouni est le fondateur du bouddhisme dans ce monde. Il a vécu et enseigné en Inde il y a environ 2500 ans. Il a révélé l’accomplissement d’un bonheur suprême et sans limite de l’illumination. Un état de liberté complète qui a la capacité de venir en aide à tous les êtres vivants. Depuis, des millions de personnes à travers le monde ont suivi le chemin spirituel qu’il a révélé. Encore aujourd’hui, il est possible d’atteindre ce même état.

Pendant cette journée, Kelsang Lhassang accordera la transmission des bénédictions de Bouddha Shakyamouni. Nous recevons ainsi l’énergie inspiratrice qui va nous permettre de développer toutes nos qualités, en particulier notre compassion et notre sagesse.

✅ Lieu : 8 place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille) ✅ Participation suggérée : 45€ (35€ tarif réduit). Personne n’est refusé pour manque d’argent. ✅ Le midi, un repas végétarien vous sera proposé. ✅ Tout le monde est le bienvenu. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer à cette journée.

Il est conseillé de vous inscrire via ce formulaire : formulaire inscription à la transmission

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Le samedi 09 mars de 10h45 à 17h45 

Le joyau du cœur : une pratique pour progresser dans nos méditations et notre  vie avec Kelsang Lhassang

 

Le joyau du cœur est une méditation pratiquée chaque jour dans tous les centres Kadampa. Elle se divise en deux parties : La première nous permet de recevoir des bénédictions de Djé Tsongkhapa et d’obtenir des réalisations de la voie de l’illumination. La deuxième est une méditation sur le Bouddha de la sagesse sous la forme d’un protecteur du Dharma qui nous permet d’obtenir la force intérieure nécessaire pour éliminer tout ce qui fait obstacle à notre développement spirituel. Pendant cette journée, Kelsang Lhassang nous donnera un commentaire de cette pratique essentielle du Bouddhisme Kadampa.

Programme :

▪ 11h00 : première séance ▪ 14h30 : deuxième séance ▪ 16h15 : troisième séance

✅ Durée des séances : 1h30 ✅ Séances autonomes, il est possible d’assister aux séances que vous souhaitez ✅ Tarif : participation libre ✅ Retraite accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer

   
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Le dimanche 10 mars 2019 à 15h00

méditation pour les enfants 2 - Copie

Ce cours d’initiation est idéal pour faire découvrir la méditation aux enfants de 5 à 11 ans. Un goûter sera proposé en fin de séance, ainsi que tout ce qu’il faut pour s’amuser (coloriages, …)

Un adulte doit être présent pour accompagner l’enfant.

✅ Durée : 45 min ✅ Tout le monde est bienvenu, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer ✅ Séances autonomes, il n’est pas obligatoire de s’inscrire à l’avance. ✅Participation proposée : 5€ / tarif réduit : 3€ Personne n’est refusé pour manque d’argent.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information : 09 83 04 55 46 (non surtaxé) ou  06 34 42 60 62

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Le Programme Général à Marseille le lundi et le vendredi soir        

    Soirées d’enseignements

 meditation bunte blume sakralUne pause dans notre semaine pour respirer…

Ces cours ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. Une soirée inclut l’exposé d’un thème, deux méditations et s’achève par un moment de détente et de convivialité autour d’une collation.

Séances autonomes, sans réservation, ouvertes à tous.

Les rendez-vous de mars :

1er mars : Être réaliste tout en étant optimiste 4 et 8 mars : Être bienveillant avec soi-même 11 et 15 mars : Comment mettre fin à nos souffrances 18 mars : Se libérer de la colère 25 et 29 mars : La base du succès en méditation

Les cours ont lieu le lundi à 19h30 et le vendredi à 20h00 au Centre bouddhiste Menlha, 8 place Pierre Roux dans le 5ème arrondissement (Métro Baille).

Et le mercredi soir à Salon de Provence à 19h30 

Lieu : Hôtel d’Angleterre, 98 Cours Carnot, 13300 Salon-de-Provence.

Une pause dans notre semaine pour respirer. Ces cours de méditation ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. La soirée inclut deux méditations et est suivie d’un moment de détente et de convivialité autour d’une collation. Séances autonomes, sans réservation, accessibles à tous. Durée 1h30.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours.

Le programme de mars :

13 mars : Oser se faire confiance 27 mars : Faire cesser nos mauvaises habitudes

Participation proposée : 8 euros. Tarif réduit : 5 euros. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Et aussi le mardi soir à Avignon à 19h30 

Lieu : Ecole Montessori, La maison des enfants, 210 Bis route de Monfavet, 84000 Avignon

 En savoir plus sur le déroulement d’un cours.

Le programme de mars :

12 mars : Oser se faire confiance 26 mars : Faire cesser nos mauvaises habitudes

Participation proposée : 8 euros. Tarif réduit : 5 euros. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

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 Le mercredi de 12h30 à 13h15 : méditations guidées

Lieu : 8 Place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille).

Ces méditations guidées sont idéales pour faire une pause sérénité dans notre journée.Frühling 193 Ces séances permettent de nous familiariser avec la méditation et de découvrir des méthodes concrètes pour améliorer notre quotidien.

Durée : 45 min

Participation suggérée : 5€, tarif réduit : 3€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Les méditations sont guidées par Myriam.

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Le Programme Fondamental à Marseille 

« La Voie Joyeuse »

Pour ceux qui voudraient participer à cette expérience et qui n’ont toujours pas franchi le pas, c’est le moment idéal pour se lancer. En effet, nous allons commencer l’étude d’un nouveau livre, le jeudi 7 mars. Ce peut être l’opportunité de nous rejoindre pour une séance d’essai et peut-être plus si vous êtes conquis.

Le Programme Fondamental (PF) est destiné à tous ceux et celles qui désirent approfondir leur connaissance et leur expérience du dharma et obtenir d’authentiques réalisations spirituelles. Nous commençons donc en ce mois de mars, l’étude du  livre La Voie Joyeuse de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Cet enseignement a lieu le jeudi de 19h30 à 22h00. La régularité et la constance qu’implique l’inscription à ce programme sont une aide inestimable dans notre évolution intérieure.  Une  séance type se déroule de la manière suivante: – nous commençons par de brèves prières – l’enseignant guide une méditation – nous prenons quelques instants pour mémoriser ensemble les grandes lignes du texte étudié – l’enseignant donne un commentaire du livre en cours que nous étudions page par page – nous partageons ensemble notre compréhension et notre expérience de l’enseignement – nous concluons la séance

Vous êtes les bienvenus à tout moment pour une séance d’essai gratuite. Merci de nous contacter par e-mail ou téléphone au préalable.

Il est conseillé d’assister d’abord à quelques soirées thématiques du Programme Général.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec la coordonnatrice du programme spirituel au 06 34 42 60 62. Inscription: 42 euros / mois (avec accès gratuit pour le Programme Général et tarif réduit pour les transmissions de bénédictions)

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La sagesse bouddhiste à emporter partout…

Un extrait du livre : La Voie Joyeuse  

«Quel est le but de la méditation ? Grâce à la méditation analytique, nous percevrons notre objet avec clarté. Ensuite grâce à la méditation placée, nous atteindrons des niveaux d’expérience ou de réalisation plus profonds. L’objectif principal de toute méditation du Lamrim est de transformer notre esprit en la voie de l’illumination en faisant apparaître les niveaux de réalisation les plus profonds. Le signe indiquant que nous avons atteint la réalisation parfaite d’un objet est qu’aucune de nos actions quotidiennes n’est incompatible avec l’objet réalisé et que toutes nos actions prennent davantage de sens. Par exemple, lorsque nous sommes arrivés à une réalisation parfaite de la compassion, nous ne pouvons jamais plus faire volontairement de mal à aucun autre être vivant, et toutes nos actions quotidiennes sont influencées par la compassion.»                      

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Le livre est disponible aux éditions Tharpa : http://www.tharpa.com/fr/