Les mercredis à 18h00
Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux à Marseille (5 min métro Baille)
Ces méditations guidées sont idéales pour faire une pause sérénité dans la semaine. Ces séances permettent de se familiariser en douceur avec la méditation et découvrir des méthodes concrètes pour améliorer notre quotidien.
Chaque séance comporte un bref enseignement et deux méditations guidées. L’enseignement est suivi d’un temps d’échange pour ceux qui le souhaitent.
Programme :
Septembre
16 septembre : les bienfaits de la méditation
23 septembre : c’est quoi le vrai bonheur ?
30 septembre : comment maintenir un esprit paisible ?
Octobre
7 octobre : à la découverte de notre esprit
14 octobre : comment réduire nos perturbations mentales ?
21 octobre : la pratique spirituelle, quèsaco ?
✅ Durée : 1h
✅ Séances autonomes, sans réservation
✅ Tarif proposé : 5€ / tarif réduit : 3€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Tout le monde est bienvenu, Enseignements accessibles à tous niveaux. Il n’est pas nécessaire de connaitre la méditation pour venir.
Carole pratique la méditation et le bouddhisme Kadampa depuis plus de 20 ans. Elle a étudié à l’international, notamment en Angleterre au Centre de Méditation Kadampa de Londres et en Écosse, en Espagne à Madrid et en Andalousie, et en Suisse au Centre de Retraite International de Kailash. Carole a également enseigné dans diverses annexes, notamment au Royaume-Uni. Forte de son expérience Carole nous transmet les enseignements de Bouddha avec joie et douceur.
N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.