Méditation et enseignements

Les lundis à 19h30 et les vendredis à 20h00

Lieu : Centre Bouddhiste Kadampa Menlha, 8 Place Pierre Roux  à Marseille (5 min métro Baille)

Une pause dans notre semaine pour respirer. Ces cours de méditation ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. La soirée inclut deux méditations et est suivie d’un moment de détente et de convivialité autour d’une collation. Séances autonomes, sans réservation, accessibles à tous.

✅ Durée : 1h30
✅ Séances autonomes, il n’est pas nécessaire de réserver.
✅ Tarif proposé : 8€ / tarif réduit : 5€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
✅ Enseignements accessibles à tous niveaux. Il n’est pas nécessaire de connaitre la méditation pour venir.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours…

Programme de août 2019 à janvier 2020

Août
26 août : Décider d’être heureux
30 août : introduction à la retraite « Et si on essayait la méditation »

Septembre
2 et 6 septembre : Faire face aux difficultés avec sérénité
9 et 13 septembre : Peut-on tout contrôler ?
16 et 20 septembre : Apprendre à lâcher prise
23 septembre : Se libérer de la colère

Octobre
4 octobre : Se libérer de la colère
7 et 11 octobre : Ouvrir son cœur
14 et 18 octobre : Donner du sens à sa vie
21 et 25 octobre : Faire face à la mort avec sérénité, c’est possible
Lundi 28 octobre : Prendre plaisir à méditer

Novembre
4 et 8 novembre : La réincarnation : les raisons d’y croire
Lundi 11 novembre : Comment se protéger des souffrances futures ?
18 et 22 novembre : Comprendre le karma
Lundi 25 novembre : En finir avec la culpabilité

Décembre
2 et 6 décembre : Être réaliste tout en étant optimiste
9 et 13 décembre : Comment sortir de l’insatisfaction ?
16 et 20 décembre : Reconnaître la vraie source de nos problèmes

Janvier
6 et 10 janvier : Comment se protéger de l’adversité
13 et 17 janvier : Développer un esprit clair
20 et 24 janvier : Comment prendre les bonnes décisions
27 et 31 janvier : Méditer pour être heureux

N’hésitez pas à consulter le calendrier complet des activités du centre.