Après-midi découverte de la méditation

Samedi 12 janvier 2019 à 14h30

 

Lieu : 8 Place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille).

La méditation est une méthode pour apaiser l’esprit, faire disparaître les pensées négatives et nous rendre plus calmes et plus concentrés dans notre vie de tous les jours.
Elle nous permet de maintenir continuellement un esprit heureux et d’éveiller notre potentiel intérieur.
Lors de cet après-midi, nous aurons l’opportunité de découvrir la pratique de la méditation afin de l’intégrer dans notre vie quotidienne et d’en apprécier tous les bienfaits.

L’après-midi est découpé en deux parties d’environ 1h15, avec 30 min de pause entre le deux avec un goûté préparé avec amour.
Durant l’après-midi, deux méditations seront guidées, chacune d’environ 15 minutes.
Pas de panique donc, on ne médite pas pendant trois heures !
Convient parfaitement aux débutants, comme aux avancés.

Durée : 3h

Participation suggérée : 15€, tarif réduit : 10€
Personne n’est refusé pour manque d’argent.