Newsletter de janvier 2019

Bonjour à tous,

Nous sommes très heureux de vous retrouver pour cette nouvelle année et partager des moments joyeux et riches en découvertes. 

C’est un magnifique programme qui s’offre à nous jusqu’en juin. 

Des enseignements toujours aussi profonds, des rencontres avec la venue de Guen Kelsang Eupamè, moine bouddhiste depuis de nombreuses années et Directeur National de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Nous aurons aussi l’opportunité de plonger dans le monde de la méditation au cours de deux retraites et enfin de pouvoir assister à deux cérémonies bouddhistes, ce qui n’est pas si fréquent dans notre monde actuel. 

L’équipe du centre Menlha vous souhaite une très belle année 2019 !

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Après-midi thématique, le samedi 12 janvier de 14h30 à 17h30 

Découvrir la méditation : avec Kelsang Lhassang            

Fleurissement
  La méditation est une méthode pour apaiser l’esprit, faire disparaître les pensées négatives et nous rendre plus calmes et plus concentrés dans notre vie de tous les jours.
 Elle nous permet de maintenir continuellement un esprit heureux et d’éveiller notre potentiel intérieur.
  Lors de cet après-midi ,nous aurons l’opportunité de découvrir la pratique de la méditation afin de l’intégrer dans notre vie quotidienne et d’en apprécier tous les bienfaits.

Durée : 3 h – Pas d’inscription nécessaire – Tous niveaux

                                                                                                                                            ____________________________________________________________                        

Après-midi thématique, le samedi 26 janvier de 14h30 à 17h30 

Vivre sans colère : avec Kelsang Lhassang     

La colère est un état d’esprit très répandu. Nous en faisons l’expérience et nous pouvons constater qu’elle nous Paixcause beaucoup de désagréments.
  Lors cet après-midi, nous découvrirons pourquoi nous nous mettons en colère ainsi que les méthodes qui nous permettrons de la contrôler .
 Nous pourrons ainsi connaître la joie de vivre sans cet état d’esprit négatif pour notre propre bien-être et celui des autres.

Durée : 3 h – Pas d’inscription nécessaire – Tous niveaux

                                                                                                                                            ___________________________________________________________    

Le Programme Général à Marseille le lundi et le vendredi soir        

    Soirées d’enseignements

 meditation bunte blume sakralUne pause dans notre semaine pour respirer…

Ces cours ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. Une soirée inclut l’exposé d’un thème, deux méditations et s’achève par un moment de détente et de convivialité autour d’une collation.

Séances autonomes, sans réservation, ouvertes à tous.

Les rendez-vous de janvier :

Les 7 et 11 janvier : Apprendre à méditer

Les 14 et 18 janvier : s’entraîner à la concentration

Les 21 et 25 janvier : Conseils pour améliorer nos méditations

Le 28 janvier : Nouvelle approche pour un vrai bonheur

Les cours ont lieu le lundi à 19h30 et le vendredi à 20h00 au Centre bouddhiste Menlha, 8 place Pierre Roux dans le 5ème arrondissement (Métro Baille).

Et le mercredi soir à Salon de Provence à 19h30 

Lieu : Hôtel d’Angleterre, 98 Cours Carnot, 13300 Salon-de-Provence.

Une pause dans notre semaine pour respirer. Ces cours de méditation ont pour but de présenter la sagesse bouddhiste à travers des méthodes claires et simples à suivre pour nous améliorer dans notre quotidien. La soirée inclut deux méditations et est suivie d’un moment de détente et de convivialité autour d’une collation. Séances autonomes, sans réservation, accessibles à tous. Durée 1h30.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours.

Le programme de janvier :

Le 16 janvier : Méditer pour être heureux

Le 30 janvier : Nouvelle approche pour un vrai bonheur

Participation proposée : 8 euros. Tarif réduit : 5 euros. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

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 Le mercredi de 12h30 à 13h15 : méditations guidées

Lieu : 8 Place Pierre Roux, 13 005 Marseille (5 min métro Baille).

Ces méditations guidées sont idéales pour faire une pause sérénité dans notre journée.Frühling 193 Ces séances permettent de nous familiariser avec la méditation et de découvrir des méthodes concrètes pour améliorer notre quotidien.

Durée : 45 min

Participation suggérée : 5€, tarif réduit : 3€. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Les méditations sont guidées par Myriam.

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Le Programme Fondamental à Marseille 

« Huit étapes vers le bonheur »

Pour ceux qui voudraient participer à cette expérience et qui n’ont toujours pas franchi le pas, c’est le moment idéal pour se lancer. En effet, nous allons commencer la 2ème partie de ce livre, le jeudi 20 septembre. Ce peut être l’opportunité de nous rejoindre pour une séance d’essai et peut-être plus si vous êtes conquis.

Le Programme Fondamental (PF) est destiné à tous ceux et celles qui désirent approfondir leur connaissance et leur expérience du dharma et obtenir d’authentiques réalisations spirituelles.huit-etapes-front-h600_2 Début 2017, nous avons commencé l’étude du  livre Huit étapes vers le bonheur de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Cet enseignement a lieu le jeudi de 19h30 à 22h00. La régularité et la constance qu’implique l’inscription à ce programme sont une aide inestimable dans notre évolution intérieure.  Une  séance type se déroule de la manière suivante: – nous commençons par de brèves prières – l’enseignant guide une méditation – nous prenons quelques instants pour mémoriser ensemble les grandes lignes du texte étudié – l’enseignant donne un commentaire du livre en cours que nous étudions page par page – nous partageons ensemble notre compréhension et notre expérience de l’enseignement – nous concluons la séance

Vous êtes les bienvenus à tout moment pour une séance d’essai gratuite. Merci de nous contacter par e-mail ou téléphone au préalable.

Il est conseillé d’assister d’abord à quelques soirées thématiques du Programme Général.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec la coordonnatrice du programme spirituel au 06 34 42 60 62. Inscription: 42 euros / mois (avec accès gratuit pour le Programme Général et tarif réduit pour les transmissions de bénédictions)

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La sagesse bouddhiste à emporter partout…

Un extrait du livre : La Voie Joyeuse                                                     

la-voie-joyeuse-front-h600«Il y a deux types de méditation, la méditation analytique et la méditation placée. Dans la méditation analytique, nous nous engageons dans un processus précis d’investigation, ou de pensées sur un objet. Nous analysons les différents aspects de cet objet et l’examinons de différents points de vue. Nous utilisons notre imagination, notre attention et notre pouvoir de raisonnement jusqu’à ce qu’une pensée ou un sentiment spécial se manifeste dans notre esprit grâce à la force de nos recherches, et que notre état d’esprit change. [...]                      Lors de la méditation placée, nous nous concentrons en un seul point sur un objet vertueux sans permettre aux distractions de de perturber notre concentration. L’objet de la méditation placée peut être tout objet vertueux, toute pensée ou tout sentiment spécial généré dans notre esprit par le pouvoir de la méditation analytique.»

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Le livre est disponible aux éditions Tharpa : http://www.tharpa.com/fr/